Dalam kesempatan ini penulis akan membahas “Olahraga untuk Rekreasi”. Olahraga rekreasi adalah olahraga yang dilakukan di waktu luang baik secara individu atau kelompok yang bertujuan untuk kesenangan tanpa paksaan dengan mengutamakan keselamatan.Kegiatan rekreasi yang dilakukan disesuaikan dengan tujuan yang ingin dicapai, kebutuhan, ketersediaan waktu luang dan pendapatan.Hal ini dilakukan untuk mencegah suatu hal yang tidak baik.Olahraga rekreasi yang sering dilakukan oleh masyarakat pada umumnya adalah senam aerobik, sedangkan pada sekolah menengah pertama maupun sekolah menengah atas alah berkemah.
Pada era globalisasi seperti saat ini, banyak orang yang sangat disibukkan oleh berbagai kegiatan dan rutinitas.Mulai dari golongan pelajar sampai pimpinan perusahaan dan dari kalangan masyarakat bawah hingga kalangan masyarakat atas.Pelajar disibukan oleh kegiatan belajar dan pembelajaran, tuntutan nilai yang bagus dan sistem kurikulum terus berganti-ganti. Pimpinan perusahaan disibukan dengan rutinitasnya untuk mengembangkan perusahaannya, sama halnya dengan masyarakat bawah dan masyarakat yang memiliki kesibukan masing-masing.Padatnya aktivitas yang dilakukan oleh manusia membuat mereka perlu adanya hiburan sebagai penghilang stress, sehingga disinilah peran olahraga rekreasi.
Olahraga rekreasi berguna untuk memulihkan energi dan membuat hati menjadi bahagia. Selain itu tubuh akan menjadi lebih bugar dan sehat.Dengan olahraga rekreasi orang menjadi tahu bahwa olahraga itu mengasyikkan. Oleh karena itu olahraga rekreasi juga dapat meningkatkan mood berolahraga seseorang. Liburan adalah waktu yang paling banyak ditunggu setiap orang, walaupun untuk liburan banyak hal yang bisa dilakukan mulai yang sederhana sampai liburan yang memakan biaya tinggi.Tetapi hal itu bukan masalah apabila memfokuskan pada aspek positif, yaitu liburan terutama untuk kesehatan dan menghilangkan kejenuhan dari rutinitas yang biasa dilakukan. Rekreasi merupakan kesenangan atau hiburan yang dilakukan seseorang untuk memanfaatkan waktu luang atau waktu senggang, untuk memulihkan kesegaran jasmani dan rohani.Melakukan rekreasi disuatu tempat seseorang dapat menikmati langsung dan berpartisipasi dengan kegiatan yang disukai, dimana kegiatan ini bersifat pribadi atau kelompok.Hal ini berguna untuk menghilangkan rasa jenuh dan berbagi kesibukan dan rutinitas sehari-hari. Rekreasi berasal dari bahasa latin yaitu “ creature“ yang berarti mencipta, lalu diberi awalan “ re “ yang sehingga berarti pemulihan daya cipta atau penyegaran daya cipta.
PERANAN DAN MANFAAT APE UNTUK MENDUKUNG KREATIVITAS ANAK USIA DINI. Home; PERANAN DAN MANFAAT APE UNTUK MENDUKUNG KREATIVITAS ANAK USIA DINI. Most games require basic and provide exciting rides in training the movement. Dapat menjadi acuan bagi orang tua atau guru dalam menyediakan maupun membuat Alat Permainan Edukatif yang sesuai. Sebutan “Indonesia” dalam Laporan Tahunan 2012 ini merujuk kepada Republik. Dampak positif bagi masyarakat dan lingkungan hidup. Berlaku efektif sejak tanggal 1 Juli 2011 untuk jaringan. Outbound call. Pelatihan ini diselenggarakan di Telkom. Pensiun dini sebesar Rp182 miliar, atau Rp35,2%, dari.
Kegiatan rekreasi biasanya dilakukan diwaktu senggang (leasuretime). Leasure berasal dari kata “ licere” (latin) yang berarti diperkenankan menikmati saat-saat yang bebas dari kegiatan rutin untuk memulihkan atau menyegarkan kembali. 4) Bersifat fleksibel. Tidak dibatasi oleh tempat, dapat dilakukan oleh perseorangan, ataupun sekelompok orang. Rekreasi tidak dibatasi oleh kemauan seseorang, baik miskin maupun kaya dapat menikmati dan juga tidak dibatasi oleh fasilitas atau alat-alat tertentu, dapat dilakukan oleh alat-alat sederhana maupun alat-alat modern. Permainan ayam dan elang dapat dilakukan dimana saja baik lapangan, lahan terbuka ataupun dalam seuatu ruangan.
Selain untuk rekreasi, permainan ini dapat menimbulkan kesegaran jasmani dan rohani. Teknik permainan ini adalah menghindari atau menjauhi elang agar tidak mati. Olahraga dan rekreasi erat hubungannya, jika kata olahraga dan rekreasi di gabungkan menjadi olahraga rekreasi dan memiliki makna lain dari pengertian masing-masing point. Haryono (1978:10) dalam modul 6 pendidikan olahraga menjelaskan bahwa: “Olahraga rekreasi adalah kegiatan fisik yang dilakukan pada waktu senggang berdasarkan keinginan atau kehendak yang timbul karena memberikan kepuasan dan kesenangan”. 1) Menciptakan dan membina hubungan manusia.
![Outbound Outbound](http://www.nolimitadventure.com/wp-content/uploads/2016/05/outbound-traning-malang-4-300x200.jpg)
Dalam melakukan kegiatan akan adanya interaksi dengan yang lainnya. Sehingga ini akan memicu interaksi yang erat.
Sebagai contoh, dalam olahraga senam sehat. Semua orang berkumpul di lapangan untuk melakukan senam sehat bersama, ketika seorang bertemu dengan temen lamanya akan terjadi interaksi yang mengarah pada membina hubungan baik. Misalnya dalam kegiatan arum jeram, kegiatan ini termasuk olahraga yang membutuhkan kerjasama antar tim, bagaimana menjaga perahu agar tetep pada kondisinya. Jika dalam satu tim tidak adanya komunikasi yang baik, kerjasama tim yang baik, interaksi yang baik, maka perahu akan terbalik. Sehingga membina hubungan antar sesame sangat penting. Setelah perahu karet sampai pada batas arus, akan akan cerita antar sesama berbagi kesenangan, kebahagian, dan semakin terjalin erat hubungan diantaranya. 2) Mempertahankan kelestarian alam.
Dalam melakukan kegiatan utamanya kegiatan rekreasi alam bebas, seperti haking. Tentunya dalam melakukan perjalanan haking, setiap orang membawa makanan dan minuman. Namun disinilah biasanya para penjelajah kurang memperhatikan kebersihan, sisa makanan dan minuman dibuang sembarang, sehingga ini akan merusak kelestarian alam. Walaupun telah diberikan peringatan untuk tidak membuang sampah sembarang, tetap saja ada yang membuang sembarangan. Dalam hal ini permsalahan ada dalam diri individu itu sendiri, yaitu kurangnya kesadaran dalam dirinya.
Olahraga rekreasi pada Sekolah dasar, Sekolah Menengah Pertama, maupun Sekolah Menengah Atas, perlu dilakukan karena masuk dalam SK dan KD kurikulum pendidikan. Hal ini dilakukan agar tercapai tujuan pendidikan nasional, yaitu meningkatkan ketaqwaan terhadap Tuhan Yang Maha Esa, meningkatkan kecerdasan dan keterampilan, mempertinggi budi pekerti, memperkuat kepribadian, semangat kebangsaan, dan cinta tanah air.Kegiatan rekreasi pada dasarnya merupakan bagian integral dari pendidikan, yang merupakan penunjang proses pendidikan, dan menjadi salah satu media untuk mencapai tujuan pendidikan. Menurut Muhajir (2007:189-190) fungsi olahraga rekreasi adalah. Penjelajahan adalah suatu perjalanan kaki yang diikuti dengan permainan atau petualangan.Bila perjalanan itu menempuh jarak yang lebih jauh lagi, bisa menggunakan alat transportasi seperti, sepeda, mobil, motor, kuda, perahu, dan lain-lain.Menurut Muhajir ( 2007:194) adapun perlengkapan penjelajahan antara lain: sepatu gunung, ransel, pakaian, tenda, perlengkapan tidur, perlengakapan makanan, dan perlengkapan tambahan.Contoh-contoh penjelajahan yaitu, penjelajahan hutan, penjelajahan desa, penjelajahan pantai. Kegiatan penjelajahan harus dipandu dengan tim pemandu yang berpengalaman, hal ini dimaksud agar penjelajahan yang dilakukan dapat memberikan rasa aman dan nyaman untuk siswa yang mengikutinya. Mayoritas outbound dilakukan di ruang terbuka, karena metode yang digunakan pada outbound adalah experiential learning (belajar dari pengalaman).
Menurut Susanta (2010:7) metode experiential learningakan lebih efektif jika persta melakukan praktik langsung. Karena masa daya ingat akan lebih panjang dibandingkan hanya belajar teori di kelas.Pendekatan dengan aktivitas outdoor dianggap lebih dapat mengakomodasikan metode pembelajaran orang dewasa (adult learning) karena orang dewasa kurang menyukai suasana formal.Permainan yang disajikan dalam outbound telah disusun dengan meliputi aspek psikomotor, kognitif, dan afektif. Olahraga rekreasi ini sangat penting untuk kesegaran jasmani dan rohani, sehingga perlunya untuk mengetahui hal-hal apa saja yang berkaitan dengan olahraga rekreasi.Rekreasi merupakan kesenangan atau hiburan yang dilakukan seseorang untuk memanfaatkan waktu luang atau waktu senggang, untuk memulihkan kesegaran jasmani dan rohani.Olahraga rekreasi tentu memiliki tujuan selain untuk memberikan kepuasan atau kesenangan, yaitu menciptakan dan membina hubungan manusia, mempertahankan kelestarian alam, kesenangan dan kepuasan, memulihkan kesehatan jasamani dan rohani.